전체 글 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 회사나 집에서 같은 메뉴만 반복해서 먹다 보면 영양 밸런스가 흐트러지기 쉽습니다. 신체 균형과 혈당 관리를 위해 아몬드나 각종 견과류를 한 줌 정도 섭취해보는 것을 권합니다. 아몬드, 마늘, 브로콜리 등은 당뇨 관리에 도움이 된다는 이야기가 자주 들리는데요. 아래에서는 당뇨에 긍정적으로 작용하는 음식들을 정리해 드리겠습니다. 당뇨 ‘당뇨’라는 말은 과도한 포도당이 소변으로 배출되는 현상에서 유래했습니다. 정상적인 상태에서는 혈당이 적절히 조절되어 소변에 당이 거의 섞이지 않습니다. 이 과정에서 췌장에서 분비되는 인슐린이 핵심 역할을 담당합니다. 인슐린이 부족하거나 제 기능을 하지 못하면 혈당이 계속 올라가는 상태가 되어 당뇨가 발생합니다. 특히 식생활의 서구화 등으로 국내 당뇨 유병률은 점차 증가하는 추.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음
